Domande frequenti

Cos’è il Metodo Feldenkrais?

Il Metodo Feldenkrais è un approccio educativo al movimento sviluppato da Moshe Feldenkrais.
Attraverso movimenti piccoli e consapevoli aiuta a migliorare mobilità, coordinazione e qualità del movimento.

Le lezioni permettono di muoversi con meno sforzo e di sviluppare una maggiore consapevolezza del corpo.

A chi sono adatte le lezioni?

Le lezioni Feldenkrais sono adatte a persone di tutte le età.

Sono particolarmente utili per chi desidera:

• migliorare mobilità e postura

• ridurre tensioni e rigidità

• muoversi con più facilità

• sviluppare maggiore consapevolezza del corpo

Non è richiesta esperienza o preparazione fisica.

Come funzionano le lezioni online?

Le lezioni si svolgono dal vivo su Zoom e sono guidate passo dopo passo.

Durante la lezione l’insegnante propone movimenti semplici e graduali che ogni partecipante esplora secondo i propri tempi.

Le lezioni durano circa un’ora.

Se non riesco a partecipare a una lezione?

Le lezioni vengono registrate.

Se non riesci a partecipare dal vivo puoi recuperare la lezione in un secondo momento.

Cosa serve per partecipare?

Per partecipare è sufficiente:

• uno spazio tranquillo
  

• abiti comodi

• un computer, tablet o telefono con connessione internet

Serve una buona forma fisica?

No.

I movimenti sono dolci e accessibili. Ognuno lavora secondo le proprie possibilità, senza sforzo.

Quanto durano le lezioni?

Le lezioni durano circa 60 minuti.

Posso provare una lezione prima di iscrivermi?

Sì.

È possibile partecipare a una lezione di prova gratuita su Zoom per conoscere il Metodo Feldenkrais e il modo di lavorare.

Come posso contattare l’insegnante?

Per maggiori informazioni puoi utilizzare la pagina contatti del sito oppure scrivere direttamente all’insegnante (asdmomento@gmail.com).