Risorse
Esplora, guarda, impara
Video gratuiti e spunti per portare la consapevolezza del movimento nella vita di tutti i giorni.
Video gratuiti
Lezioni da provare subito
Stenditi sul tappetino, avvia il video e lasciati guidare dalla voce di Laurent.
Cos’è il metodo Feldenkrais
Una breve introduzione per scoprire come il movimento consapevole può aiutarti a conoscere meglio il tuo corpo.
Rilassa il collo attraverso gli occhi
Un’esplorazione semplice di 60 secondi per sentire il legame tra sguardo, nuca e tensioni del collo.
Lezione completa di gruppo
Una lezione guidata per esplorare il movimento con delicatezza, ascolto e maggiore consapevolezza di sé.
Pronto a iniziare?
Prova una lezione live gratuita su Zoom, oppure esplora i percorsi audio da fare quando vuoi.