Bacino e anche liberi – 5 lezioni audio Feldenkrais

Il bacino è il centro da cui nasce ogni movimento: quando le anche si irrigidiscono, camminare, sedersi e rialzarsi diventa più faticoso. In questo percorso ti accompagno a ridare libertà a questa zona, con delicatezza.

Sono cinque lezioni audio da seguire comodamente sdraiato o seduto. Ti guido con la voce in movimenti lenti che esplorano come bacino, anche e gambe collaborano. Non c'è niente da forzare: c'è solo da sentire come il movimento può tornare ampio e fluido.

Puoi ascoltare le lezioni quando vuoi, al tuo ritmo, e riprenderle tutte le volte che desideri.

Cosa trovi in questo percorso

• 5 lezioni audio Feldenkrais, 30–60 minuti ciascuna
• si ascoltano sdraiati o seduti, guidati dalla mia voce
• accesso immediato dopo l'acquisto, restano tuoi per sempre
• da praticare a casa, quando e quante volte desideri