Coordinazione di piede, ginocchio e anca – lezione Feldenkrais

Piede, ginocchio e anca lavorano come una sola catena: quando perdono coordinazione, il passo diventa meno sicuro e più faticoso. In questa lezione ti accompagno a ritrovare l'intesa tra queste tre articolazioni.

È una lezione audio da ascoltare comodamente sdraiato o seduto. Ti guido con la voce in movimenti lenti che risvegliano il dialogo tra piede, ginocchio e anca. Non c'è niente da forzare: c'è solo da sentire come la gamba ritrova unità.

Cosa trovi in questa lezione

• 1 lezione audio Feldenkrais (30–60 minuti)
• si ascolta sdraiati o seduti, guidati dalla mia voce
• accesso immediato dopo l'acquisto, resta tua per sempre
• da praticare a casa, quando e quante volte desideri