Cou et épaules libres – 5 leçons audio Feldenkrais

Ce parcours aide à libérer le cou et à améliorer la relation entre la tête, les épaules et la colonne vertébrale.

Les leçons guident à travers des mouvements doux qui permettent de réduire les tensions cervicales et d'améliorer la posture.

Le travail est doux et accessible même à ceux qui souffrent de raideurs au cou ou aux épaules.

Comprend

• 5 leçons audio Feldenkrais
• durée 30–60 minutes
• accès immédiat