Dos libre – 10 leçons audio Feldenkrais

Ce parcours approfondi comprend dix leçons Feldenkrais dédiées à la colonne vertébrale.

Les leçons explorent des mouvements qui impliquent le dos, le bassin et le thorax, aidant à améliorer la posture et la liberté de mouvement.

En pratiquant régulièrement, vous développerez plus de confort dans le dos et une meilleure organisation du mouvement.

Comprend

• 10 leçons audio Feldenkrais (30–60 minutes)
• accès immédiat aux contenus
• pratique répétable dans le temps