Equilibrio e coordinazione – 3 lezioni audio Feldenkrais

Con gli anni l'equilibrio può farsi meno sicuro, e basta poco perché ogni passo diventi prudente. Ritrovare stabilità non è questione di forza, ma di come tutto il corpo si organizza. In questo percorso ti accompagno a muoverti con più sicurezza e fiducia.

Sono tre lezioni audio da seguire sdraiato, seduto e in piedi vicino a un appoggio. Ti guido con la voce in movimenti lenti che affinano la coordinazione e il senso dello spazio. Non c'è niente da forzare: c'è da sentire come l'equilibrio può tornare naturale.

Puoi ascoltare le lezioni quando vuoi e riprenderle tutte le volte che desideri.

Cosa trovi in questo percorso

• 3 lezioni audio Feldenkrais, 30–60 minuti ciascuna
• si ascoltano sdraiati, seduti o in piedi vicino a un appoggio, guidati dalla mia voce
• accesso immediato dopo l'acquisto, restano tuoi per sempre
• da praticare a casa, quando e quante volte desideri