Gambe e piedi – stabilità e movimento – 5 lezioni audio Feldenkrais

Gambe e piedi ci sostengono tutto il giorno, eppure li ascoltiamo di rado. Quando l'appoggio si fa incerto, anche stare in piedi e camminare chiede più attenzione. In questo percorso ti accompagno a ritrovare stabilità e leggerezza, dai piedi in su.

Sono cinque lezioni audio da seguire comodamente sdraiato o seduto. Ti guido con la voce in movimenti lenti che risvegliano l'appoggio dei piedi e la coordinazione delle gambe. Non c'è niente da correggere: c'è da sentire come il terreno può sostenerti meglio.

Puoi ascoltare le lezioni quando vuoi e riprenderle tutte le volte che desideri.

Cosa trovi in questo percorso

• 5 lezioni audio Feldenkrais, 30–60 minuti ciascuna
• si ascoltano sdraiati o seduti, guidati dalla mia voce
• accesso immediato dopo l'acquisto, restano tuoi per sempre
• da praticare a casa, quando e quante volte desideri