Mobilità della gabbia toracica – lezione audio Feldenkrais

Il torace non è una scatola rigida: è fatto per muoversi, ruotare, accompagnare ogni gesto. Quando perde mobilità, girarsi e allungarsi diventa più faticoso. In questa lezione ti accompagno a restituire movimento alla gabbia toracica.

È una lezione audio da ascoltare comodamente sdraiato o seduto. Ti guido con la voce in movimenti lenti che esplorano come le costole possono muoversi in tutte le direzioni. Non c'è niente da correggere: c'è solo da sentire come il busto torna libero.

Cosa trovi in questa lezione

• 1 lezione audio Feldenkrais (30–60 minuti)
• si ascolta sdraiati o seduti, guidati dalla mia voce
• accesso immediato dopo l'acquisto, resta tua per sempre
• da praticare a casa, quando e quante volte desideri