Respiro facile – 5 lezioni audio Feldenkrais

Il respiro accompagna ogni istante, ma spesso si fa corto senza che ce ne accorgiamo. Un respiro più ampio cambia il modo in cui ci sentiamo: più calmi, più presenti. In questo percorso ti accompagno a ritrovare un respiro facile e naturale.

Sono cinque lezioni audio da seguire comodamente sdraiato o seduto. Ti guido con la voce in movimenti lenti e delicati che liberano le costole, il diaframma e tutto ciò che partecipa al respiro. Non c'è da respirare nel modo giusto: c'è solo da lasciar tornare il respiro ampio.

Puoi ascoltare le lezioni quando vuoi e riprenderle tutte le volte che desideri.

Cosa trovi in questo percorso

• 5 lezioni audio Feldenkrais, 30–60 minuti ciascuna
• si ascoltano sdraiati o seduti, guidati dalla mia voce
• accesso immediato dopo l'acquisto, restano tuoi per sempre
• da praticare a casa, quando e quante volte desideri