Clarifier le mouvement de la hanche – leçon Feldenkrais audio

La hanche est l'une des grandes articulations du corps : lorsque son mouvement devient confus ou limité, marcher et s'asseoir perd de sa fluidité. Dans cette leçon, je vous accompagne à retrouver de la clarté dans la façon dont la hanche bouge.

C'est une leçon audio à écouter confortablement allongé ou assis. Je vous guide avec la voix dans des mouvements lents et délicats qui rendent le jeu de la hanche plus précis et plus léger. Il n'y a rien à corriger : il y a seulement à sentir.

Ce que contient cette leçon

• 1 leçon audio Feldenkrais (30–60 minutes)
• à écouter allongé ou assis, guidé par ma voix
• accès immédiat après l'achat, elle reste à vous pour toujours
• à pratiquer chez vous, quand et autant de fois que vous le souhaitez