Collo e spalle liberi – 5 lezioni audio Feldenkrais

Questo percorso aiuta a liberare il collo e a migliorare la relazione tra testa, spalle e colonna vertebrale.

Le lezioni guidano attraverso movimenti delicati che permettono di ridurre le tensioni cervicali e migliorare la postura.

Il lavoro è dolce e accessibile anche a chi soffre di rigidità nel collo o nelle spalle.

Include

• 5 lezioni audio Feldenkrais
• durata 30–60 minuti
• accesso immediato