Dos libre – 5 leçons audio Feldenkrais

Ce parcours comprend cinq leçons Feldenkrais dédiées à la mobilité et au confort du dos. À travers des mouvements lents et guidés, vous explorerez la relation entre la colonne vertébrale, le bassin et la cage thoracique.

Les leçons aident à relâcher les raideurs du dos et à améliorer la qualité du mouvement au quotidien.

Vous pouvez suivre les leçons quand vous voulez et les répéter autant de fois que vous le souhaitez.

Comprend

• 5 leçons audio Feldenkrais (30–60 minutes)
• accès immédiat après l'achat
• possibilité de pratiquer quand vous voulez