Libérer la cage thoracique – leçon audio Feldenkrais

La cage thoracique accompagne chaque respiration, et pourtant nous la gardons souvent bloquée sans le savoir. La libérer, c'est respirer plus ample et sentir le buste plus léger. Dans cette leçon, je vous accompagne à redonner du mouvement aux côtes.

C'est une leçon audio à écouter confortablement allongé ou assis. Je vous guide avec la voix dans des mouvements lents et délicats qui réveillent la mobilité du thorax et du souffle. Il n'y a rien à forcer : il y a seulement à sentir comment la poitrine s'ouvre.

Ce que contient cette leçon

• 1 leçon audio Feldenkrais (30–60 minutes)
• à écouter allongé ou assis, guidé par ma voix
• accès immédiat après l'achat, elle reste à vous pour toujours
• à pratiquer chez vous, quand et autant de fois que vous le souhaitez