Mobilità dell’anca e del ginocchio – lezione audio Feldenkrais

Anca e ginocchio ci portano a ogni passo. Quando si irrigidiscono, alzarsi, salire le scale e camminare chiede più fatica. In questa lezione ti accompagno a ritrovare morbidezza in queste due articolazioni che lavorano insieme.

È una lezione audio da ascoltare comodamente sdraiato o seduto. Ti guido con la voce in movimenti lenti e delicati che sciolgono il legame tra anca e ginocchio. Non c'è niente da forzare: c'è solo da sentire come la gamba si muove più libera.

Cosa trovi in questa lezione

• 1 lezione audio Feldenkrais (30–60 minuti)
• si ascolta sdraiati o seduti, guidati dalla mia voce
• accesso immediato dopo l'acquisto, resta tua per sempre
• da praticare a casa, quando e quante volte desideri