Occhi rilassati e libertà del movimento – 5 lezioni audio Feldenkrais

Gli occhi lavorano senza sosta e guidano gran parte dei nostri movimenti, irrigidendosi spesso insieme a noi. Rilassare lo sguardo alleggerisce il collo, la testa e tutto il modo in cui ci muoviamo. In questo percorso ti accompagno a ritrovare occhi più liberi e riposati.

Sono cinque lezioni audio da seguire comodamente sdraiato o seduto. Ti guido con la voce in movimenti lenti e delicati che esplorano il legame tra occhi, testa e collo. Non c'è niente da correggere: c'è solo da sentire come lo sguardo può ammorbidirsi.

Puoi ascoltare le lezioni quando vuoi e riprenderle tutte le volte che desideri.

Cosa trovi in questo percorso

• 5 lezioni audio Feldenkrais, 30–60 minuti ciascuna
• si ascoltano sdraiati o seduti, guidati dalla mia voce
• accesso immediato dopo l'acquisto, restano tuoi per sempre
• da praticare a casa, quando e quante volte desideri