Rilassare la mandibola e collo – 5 lezioni audio Feldenkrais

La mandibola è dove, spesso senza saperlo, tratteniamo le tensioni: la stringiamo di notte, la irrigidiamo quando siamo concentrati. E la mandibola parla con il collo. In questo percorso ti accompagno a lasciar andare, con delicatezza, questa tensione nascosta.

Sono cinque lezioni audio da seguire comodamente sdraiato o seduto. Ti guido con la voce in movimenti lenti e minimi che sciolgono il legame tra mandibola, viso e collo. Non c'è niente da correggere: c'è solo da sentire come la mascella può ammorbidirsi.

Puoi ascoltare le lezioni quando vuoi e riprenderle ogni volta che ne senti il bisogno.

Cosa trovi in questo percorso

• 5 lezioni audio Feldenkrais, 30–60 minuti ciascuna
• si ascoltano sdraiati o seduti, guidati dalla mia voce
• accesso immediato dopo l'acquisto, restano tuoi per sempre
• da praticare a casa, quando e quante volte desideri