Yeux détendus et liberté du mouvement – 5 leçons audio Feldenkrais

Les yeux travaillent sans relâche et guident une grande partie de nos mouvements, se crispant souvent avec nous. Détendre le regard allège le cou, la tête et toute notre façon de bouger. Dans ce parcours, je vous accompagne à retrouver des yeux plus libres et reposés.

Ce sont cinq leçons audio à suivre confortablement allongé ou assis. Je vous guide avec la voix dans des mouvements lents et délicats qui explorent le lien entre les yeux, la tête et le cou. Il n'y a rien à corriger : il y a seulement à sentir comment le regard peut s'adoucir.

Vous pouvez écouter les leçons quand vous voulez et les reprendre autant de fois que vous le souhaitez.

Ce que contient ce parcours

• 5 leçons audio Feldenkrais, 30–60 minutes chacune
• à écouter allongé ou assis, guidé par ma voix
• accès immédiat après l'achat, elles restent à vous pour toujours
• à pratiquer chez vous, quand et autant de fois que vous le souhaitez