Yeux et orientation dans l'espace – leçon audio Feldenkrais

Les yeux ne servent pas qu'à voir : ils guident l'équilibre et la façon dont nous nous orientons dans l'espace. Quand le regard est tendu, se mouvoir et se tourner devient incertain. Dans cette leçon, je vous accompagne à retrouver des yeux libres et une orientation plus sûre.

C'est une leçon audio à écouter confortablement allongé ou assis. Je vous guide avec la voix dans des mouvements lents qui explorent le lien entre les yeux, la tête et l'espace autour de vous. Il n'y a rien à corriger : il y a seulement à sentir comment le regard se détend.

Ce que contient cette leçon

• 1 leçon audio Feldenkrais (30–60 minutes)
• à écouter allongé ou assis, guidé par ma voix
• accès immédiat après l'achat, elle reste à vous pour toujours
• à pratiquer chez vous, quand et autant de fois que vous le souhaitez