Il Metodo Feldenkrais

Il Metodo Feldenkrais è un approccio educativo al movimento sviluppato da Moshe Feldenkrais.

Attraverso movimenti piccoli e consapevoli il metodo aiuta il sistema nervoso a organizzare il movimento in modo più efficiente, migliorando mobilità, coordinazione e qualità del movimento.

Le lezioni permettono di:

• migliorare mobilità e postura
• ridurre tensioni e rigidità
• sviluppare maggiore consapevolezza del corpo
• muoversi con meno sforzo

Le lezioni possono essere seguite in due modi.

Lezioni dal vivo su Zoom
Partecipi alle lezioni guidate online insieme agli altri allievi. Le lezioni vengono registrate e possono essere recuperate se non riesci a partecipare.

Lezioni registrate
Percorsi di lezioni che puoi seguire quando vuoi, comodamente da casa.

Per partecipare basta uno spazio tranquillo, un tappetino o una coperta e abiti comodi.