Il Metodo Feldenkrais si basa su movimenti semplici e consapevoli, guidati per aiutarti a migliorare mobilità, postura e comfort nel corpo.
Migliorare la mobilità
Le lezioni aiutano a rendere i movimenti più fluidi e facili, riducendo rigidità e tensioni nel corpo.
Postura più naturale
Attraverso piccoli movimenti impari a organizzare meglio il corpo nella posizione seduta, in piedi e nella camminata.
Ridurre tensioni e dolori
Il lavoro sul movimento permette di alleggerire le tensioni in schiena, collo e spalle.